Sportar och tränar

Kosttillskott


skrivet den 03 dec av Admin, klockan:15:22
Jag är i grund och botten ingen supporter till kosttillskott. Visst ser jag en fördel med att elitidrottsmän äter korrekt, och i vissa fall även tar en del av dessa tillskott för att kunna prestera maximalt vid olika tillfällen, men på det stora hela – och framför allt när det gäller motionärer, som kanske bara tränar för att må bra, eller för att få en snygg kropp, så tycker jag inte detta behövs. Rak, enkel husmanskost gör oftast susen för oss, och med lite sunt förnuft så kan man lägga dessa pengar – man ska ha klart för sig att kosttillskott kostar rätt så mycket – på andra saker som resor och så vidare. Poängen är att kosttillskott sällan gör en skillnad för oss motionärer, och de få procent som kan tillgodoräkna sig detta är med stor sannolikhet på elitnivå. Man får även se upp så att man inte bygger upp sig för mycket med hjälp av tillskott, som tjej kanske inte jag har det problemet, men jag ser många killar på gymmet som är på gränsen till att vara för muskulösa. Problemet är att när de slutar träna så kommer musklerna att omvandlas till fett, och dessa pluskilon blir sedan väldigt svåra att få bort.

Bli den första att värdera denna post

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Kommentarer är stängt